Vacaciones conscientes

respiración y consciencia emocional

Del 06 al 12 de Agosto en Gilet – Valencia

Una oportunidad para regalarte unas vacaciones diferentes, donde el disfrute lo encuentres mirando en tu interior y experimentando el fluir de la vida. Brindandote la ocasión para observarte, escucharte, aceptarte y compartir desde tu corazón.

Vamos a crear un espacio donde podamos disfrutar y celebrar la existencia, tomando consciencia de nosotros mismos y de la vida. Abriendonos a las experiencias que nos gustan y a las que consideramos no tan agradables para nosotros y así poder seguir aprendiendo a aceptarlas y a vivir desde el amor.

La represión o el bloqueo de nuestras emociones, de lo que sentimos, son el causante de muchas de las enfermedades de nuestra sociedad. Validarlas y reconocerlas, nos conecta con las respuestas que estas producen, tanto a nivel corporal como mental.

Experimentaremos como emociones, mente y cuerpo funcionan como una unidad, cuando una de ellas se ve afectada las otras responden por resonancia.

Aprender a manejar las emociones que nos sacan de nuestro centro, a RESPONDER y no a REACCIONAR es una de las llaves más importantes para nuestra salud, ya que el resentimiento y la rabia acumulados o reprimidos en el pasado, no nos dejan estar en paz con nosotros mismos y con la vida en el presente.

La respiración consciente es una de las técnicas mas valiosas para trabajar con el sistema emocional. Observa que cualquier emoción ya sea positiva o negativa cambia inmediatamente tu ritmo respiratorio, lo mismo sucede al contrario, cuando llevas durante el tiempo necesario la consciencia a tu respiración, la emoción se disuelve y entras en un espacio de paz y relajación.

En Oriente dicen, que si aprendes a ser el maestro de tu respiración aprendes a ser el maestro de tus emociones.

LUGAR: Jardin de Mar

INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES:

info@netineti.es – Mònica 691 813 589